10 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah yang semakin populer karena rasa segarnya dan manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun buah ini mungkin terlihat eksotis, manfaat kesehatannya sangat mengesankan dan beragam. Berikut adalah 10 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh manusia. 1. Sumber Antioksidan Buah naga kaya akan antioksidan, seperti betasianin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan penyakit kronis. 2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C penting dalam menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi. 3. Menjaga Kesehatan Jantung Buah naga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan seratnya membantu menurunkan kadar kolesterol, sedangkan kandungan magnesium dan lemak tak jenuh m...